からだが若返る水の飲み方選び方マイナビ文庫【要約・書評レビュー・感想・内容】

天然水について知りたいんだけど…

一から学べる、わかりやすい本ってある？

もし、「天然水についての初心者向けの本」をお探しなら、今回紹介する本が役に立つかもしれません。

というのも、今回紹介する「からだが若返る水の飲み方選び方」という本は…↓↓

・・・などといった、初心者が知りたい内容がたくさん詰まっているので、天然水を一から学びたい方にはピッタリな本になっています。

「天然水をどうやって選んだらいいかわからない…」

こんな風に迷っている方は、ぜひ今回要約した内容を参考にしてみてください(^^)

からだが若返る水の飲み方選び方【要約・書評レビュー・感想・内容】

ではここから、マイナビ文庫の「からだが若返る水の飲み方選び方」という本について紹介していきましょう。

まず、この本を一言で表すなら、

⇒「自分に合った天然水を選ぶために、必要な知識が詰まった一冊」となっています。

著者である“藤田紘一郎”先生は日本の医師であり、東京医科歯科大学の名誉教授でもある方です。

また、水の専門家としても広く知られており、飲料水についてなんと４０年以上の研究をしてきた実績十分の専門家でもあります。

水を飲むだけでキレイになれるなんて大げさだと思われるかもしれませんが、そんなことはありません。

“いい水”をたくさん飲めばキレイになれる、いつまでも若々しくいられるーー、これは真実なのです。

私は40年間にわたり世界６０カ国を訪ね、飲料水について調査・研究を続けてきました。そこで出会ったのが天然水の驚くべき効果でした。（p2~）

ではこれから「からだが若返る水の飲み方選び方」という書籍を、３つのポイントに要約しながら内容を紹介していきましょう。

まず、“からだが若返る水の飲み方選び方”という本では、

⇒「天然水の効果」について学ぶことができます。

「天然水って本当に体に良いの？」「水道水との違いは？」

など、正直なところ“天然水の効果”について詳しく知っている方は少ないかと思います。

この書籍（からだが若返る水の飲み方選び方）では、天然水の基本的な知識から人間の体に及ばす効果まで、一から天然水について学ぶことができます。

例えば、この本で学べることは…↓↓

などなど、“からだが若返る水の飲み方選び方”という本では、天然水についてさまざまな知識を学ぶことができます。

また、“からだが若返る水の飲み方選び方”という書籍では、

⇒「自分に合った水の選び方（目的別）」を学ぶことができます。

「ダイエットに効果的な水は？」「便秘がちなんだけど…」「アンチエイジングで、肌をキレイに保ちたい…」

このように、人によって悩み・目的は違うと思いますが、この本では目的別で自分に合った水を探すことができます。

本書で紹介されている「水の選び方」の一部を紹介すると…↓↓

「ダイエットしたい…便秘がち…」
- それなら「アルカリ性の硬水」がおすすめ！
「ストレスが多く、肌荒れがち…」
- それなら「PH高めのアルカリ性の軟水」がおすすめ！
「肌荒れがひどい…髪もゴワゴワ…」
- それなら「（外側からのケアで）弱酸性の天然水を化粧水に・もしくは弱酸性のシャワーヘッド」がおすすめ！